療癒瑜珈特別重視個人主動積極的態度，配合治療師指導的一些可緩解身體症狀、強化虛弱肌群、調節神經、 內分泌系統的體位法、呼吸法及冥想的練習，進行所謂的自我療癒，來提升個人身心覺知能力與狀態，進而達到改善症狀的效果。 若您也為下背痛這個文明病所苦， 讓我們來親身體驗治療瑜珈，或許它可以提供幫助。